Hämorrhoiden Behandlung
67c6ec44

11.08.2019

Рыбий жир продлевает жизнь и избавляет от болезней

Жирные кислоты омега-3, которые можно найти в жирной рыбе и морепродуктах, полезны для сердца. Они способны снизить риск смерти от болезней сердца на 35%. В целом же вероятность преждевременной смерти уменьшается на 27%, а продолжительность жизни увеличивается в среднем на 2 года и 10 недель.

Это выводы Гарвардской школы общественного здоровья. Ученые исследовали медицинские данные 2,7 тысячи человек 65 лет и старше. Как было доказано: добровольцы, имевшие высокий уровень трех типов жирных кислот омега-3 в крови, на 27% реже умирали раньше времени.

В частности, докозагексаеновая кислота давала 40-процентные снижение риска смерти вследствие ишемической болезни сердца и аритмии. Докозапентаеновая кислота уменьшала вероятность смерти от инсульта, а вот эйкозапентаеновая кислота — вероятность не смертельного сердечного приступа.

О положительных свойствах рыбы известно давно, но это первое исследование, посвященное ее воздействию на пожилых людей и продолжительность их жизни. Примечательно: самый большой скачок в показателях омега-3 происходил, когда человек, никогда не евший рыбу, вдруг начинал ее есть по два раза в неделю. А вот постепенное увеличение потребления не давало столь значительных изменений.

Согласно признанным в США нормам, здоровые люди должны ежедневно потреблять по 500 миллиграммов омега-3 с рыбьим жиром. Если есть проблема с сердцем, то норма повышается до 800-1000 миллиграммов. Самый правильный выбор — скумбрия, тунец, сельдь.

«Женские» болезни имеют опасные последствия

Простудились, но к врачу идти неохота, (страшно, нет времени)? Зря – считают гинекологи, которые располагают статистикой осложнений одного из наиболее распространенных женских заболеваний – воспаления придатков.

Об этих последствиях, о которых непременно нужно быть в курсе, так как они тяжелы. Ведь воспалительные заболевания придатков опасны именно тем, что приводят ко многим серьезным нарушениям. Ужас перед таким финалом, пожалуй, должен заставить забыть о страхе перед гинекологическим креслом.

Самое распространенное осложнения – это нарушения менструального цикла, или дисменорея, которая проявляется по–разному у разных женщин:

аменорея — отсутствие менструаций более чем полгода;

редкие менструации — до 1—2 раз в год;

частые менструации — чаще, чем через 21 день;

обильные менструации — тебе нужно более 3 прокладок в день;

короткие менструации — от нескольких часов до 1 дня;

длительные менструации — до 7—8 дней;

альгодисменорея (болезненные менструации).

Помимо нарушения менструальной функции, воспаление придатков – хронический аднексит – может стать причиной куда более серьезных патологий.

внематочная беременность,

бесплодие (60–70% случаев вызваны именно аднекситом),

эндометриоз – воспаление слизистой оболочки матки,

опухоли – как добро–, так и злокачественные.

Частые обострения хронического аднексита рискуют снизить либидо! И нужно обязательно обратиться к гинекологу, если у вас участились походы «по–маленькому», но вы полностью уверены, что не попали «в положение». Дело в том, что такой симптом может возникать при опухолях матки и яичников — как при доброкачественных, так и злокачественных.

Посетители за сутки
Яндекс.Метрика