Hämorrhoiden Behandlung
67c6ec44

06.09.2019

Телефоны и планшеты, используемые перед сном, вызывают стресс

Все мы помним яркие, красочные букеты, которые мелькают в женских руках на торжественных мероприятиях, красивые коробки с подарками, перевязанные пышными бантами – все эти привлекающие внимание упаковки и есть цветочная пленка. На сайте http://favoritpack.ru/produktsiya/czvetochnaya-plyonka-bopp/ можно заказать цветочную пленку БОПП по оптовым ценам.

Если человек пользуется прелестями цивилизации вроде телефона или планшета прямо перед отходом ко сну, он загоняет организм в состояние стресса. Как отмечает Live Science, было проведено соответствующее исследование. Оказалось, подобная активность в течение двух часов до сна повышала уровень стресса.

А вот отправка почты, просмотр ТВ, тренировки, чтение не производили данного эффекта. Вероятно, использование технических новинок нарушало нормальное течение сна (вреден свет от экранов, подавляющий выработку мелатонина). Было доказано, что СМС и «прогулки» по Сети повышают риск бессонницы. А это способствует аккумулированию стресса.

Плюс, подобный вид деятельности требует от человека внимательности, то есть о расслаблении речь не может идти. Кстати, не исключено, что люди, которые изначально пребывают в стрессе, склонны чаще использовать технику перед сном.

Данные выводы подкрепил опрос 500 человек 18-73 лет. Комментирует руководитель изыскания Исраэль Аревало из Техасского панамериканского университета: «В перспективе мы хотим исследовать влияние конкретных устройств на человека. К примеру, сравнить воздействие света Kindle и iPad».

Топ-6 лечебных чаев

Многие травяные чаи, как известно, обладают еще и оздоровительным эффектом. Чай из целебной травы будет лучше любой другой жидкости, которая поможет утолить жажду. Так что пускай чаепитие станет для вас не просто привычкой, которую вы практикуете по утрам и в обеденный перерыв, а осознанным здоровым выбором!

Чай из цветков аптечной ромашки. Это один из самых популярных травяных чаев. Ромашка помогает при различных заболеваниях желудка, инфекции, простуды. Кроме того, ромашковый чай помогает справиться с тревогой и нервным истощением.

Зеленый чай – пожалуй, самый известный и изученный из всех напитков. Целебные свойства зеленого чая можно перечислить томами – это и омоложение, и нормализация кровообращения, и антиоксидантный эффект. Зеленый чай может существенно снизить сахар в крови и уровень плохого холестерина.

Имбирный чай Имбирный чай будет очень полезен тем, кто страдает гриппом или симптомами простуды. Он также рекомендован для людей с аллергией, для нормализации кровотока и детоксикации организма. Многие врачи советуют своим пациентам заваривать имбирный чай каждый день.

Фенхель хорошо известен как средство первой помощи при спазмах желудка. Но многие люди не знают, что фенхель также помогает бороться с истощением у онкологических больных. Фенхель в чае поможет стимулировать аппетит.

Чай с мелиссой помогает решить и разнообразные проблемы с пищеварением, а также помогает поднять настроение тем, кто пьет его регулярно. Устраняет бессонницу и тревожность.

Розмарин также добавляют чай: этот настой помогает улучшить кровообращение и одновременно облегчает боль в суставах и головные боли. Антисептические свойства розмарина предполагают использование такого чая в качестве жидкости для полоскания рта, например, чтобы облегчить боль в горле или снять симптомы стоматита.

Посетители за сутки
Яндекс.Метрика