Hämorrhoiden Behandlung

Повседневные тренировки до завтрака помогут оперативно сбросить лишний вес

Чтобы сбавить излишние килограммы, люди иногда идут на далеко не всегда правомерные меры: подсчет калорий, суровая диета и т.д. По словам специалистов из Института Нортумбрии, освободиться от избыточного веса можно без проблем, занимаясь физической перегрузкой любое утро до принятия еды.

В такой ситуации можно спалить на 20% больше жира. Эксперты выполнили исследование насчет реакции организма на занятия спортом в различное время суток.

В опыте участвовали 12 спортивных парней. Одни носились в 10 утра, иные — до завтрака, третьи — после. После занятий добровольцам давали шоколадное молоко, через определенное время пасту, которую можно было есть без ограничений.

Обнаружилось, что участники, которые не ели, не ели больше, чтобы восполнить нехватку завтрака. Другими словами человеку получается управиться и с перееданием, и спалить больше калорий.

Оставить комментарий

Посетители сайта