Hämorrhoiden Behandlung
67c6ec44

Телефоны и планшеты, используемые перед сном, вызывают стресс

Все мы помним яркие, красочные букеты, которые мелькают в женских руках на торжественных мероприятиях, красивые коробки с подарками, перевязанные пышными бантами – все эти привлекающие внимание упаковки и есть цветочная пленка. На сайте http://favoritpack.ru/produktsiya/czvetochnaya-plyonka-bopp/ можно заказать цветочную пленку БОПП по оптовым ценам.

Если человек пользуется прелестями цивилизации вроде телефона или планшета прямо перед отходом ко сну, он загоняет организм в состояние стресса. Как отмечает Live Science, было проведено соответствующее исследование. Оказалось, подобная активность в течение двух часов до сна повышала уровень стресса.

А вот отправка почты, просмотр ТВ, тренировки, чтение не производили данного эффекта. Вероятно, использование технических новинок нарушало нормальное течение сна (вреден свет от экранов, подавляющий выработку мелатонина). Было доказано, что СМС и «прогулки» по Сети повышают риск бессонницы. А это способствует аккумулированию стресса.

Плюс, подобный вид деятельности требует от человека внимательности, то есть о расслаблении речь не может идти. Кстати, не исключено, что люди, которые изначально пребывают в стрессе, склонны чаще использовать технику перед сном.

Данные выводы подкрепил опрос 500 человек 18-73 лет. Комментирует руководитель изыскания Исраэль Аревало из Техасского панамериканского университета: «В перспективе мы хотим исследовать влияние конкретных устройств на человека. К примеру, сравнить воздействие света Kindle и iPad».

Оставить комментарий

Посетители за сутки
Яндекс.Метрика